Biblioteka Zdrowego Stylu Życia - Tarcza na stres, nie na pigułkę: edycja celiakia

Jak zadbać o odporność psychiczną przy celiakii i diecie bezglutenowej? Jak radzić sobie ze stresem i lękiem związanym z jedzeniem, nie rezygnując z życia towarzyskiego i codziennych aktywności? O tym będziemy rozmawiać 26 września podczas pierwszego po wakacjach spotkania z cyklu Biblioteka Zdrowego Stylu Życia. 

Uczestnicząc w nim dowiecie się:

• skąd biorą się stres i lęk związane z celiakią, dietą bezglutenową i jedzeniem oraz jak mogą wpływać na codzienne samopoczucie;
• jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia i unikać niezdrowej izolacji;
• jak odróżniać rozsądną ostrożność od nadmiernego unikania;
• jakie codzienne nawyki mogą wspierać higienę psychiczną i odporność na stres;
• jak stworzyć prosty plan działania na najbliższy tydzień.

Spotkanie poprowadzą mgr farmacji Maryla Skowrońska-Lisiewicz oraz mgr farmacji Sandra Klamann z Fundacji PharmaHelp. Zapraszamy osoby z celiakią lub inną dieta eliminacyjną oraz rodziny i opiekunów. Początek o godz. 16.00. Wstęp jest bezpłatny.

Spotkanie w Książnicy Kopernikańskiej ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Decyzje dotyczące diety i leczenia należy podejmować w porozumieniu z gastroenterologiem, dietetykiem i psychologiem.