Biblioteka Zdrowego Stylu Życia - Jak zadbać o siebie, czyli diabeł tkwi w szczegółach

30 maja zapraszamy na spotkanie z Moniką Sochą Mudlaff, psychodietetyczką, która razem ze słuchaczami przyjrzy się codziennym wyborom i rutynom, które mają ogromny wpływ na zdrowie.

W trakcie interaktywnego wykładu opowie m.in. o tym, skąd czerpać dobre nastawienie, gdzie ukrywa się cukier w codziennej diecie oraz jak rozpoznać sygnały wysyłane przez organizm. Opowie również o tzw. "drugim mózgu" i o znaczeniu odpowiedniej suplementacji. A także o roli ruchu i codziennej aktywności. Przygotujcie się na spotkanie pełne inspirujących odkryć i wielu praktycznych wskazówek.

A niecały tydzień później - 6 czerwca - dowiecie się, czym naprawdę jest celiakia, jak odróżnić ją od innych dolegliwości powodowanych przez gluten, kiedy warto się zbadać i na co zwracać uwagę. O celiakii i innych schorzeniach glutenozależnych opowie Weronika Bagińska, lekarka ze Szpitalu im. dr. Norberta Barlickiego w Łodzi.

Oba spotkania odbędą się w Książnicy Kopernikańskiej o godz. 16.00. Wstęp jest bezpłatny. Organizujemy je z okazji Międzynarodowego Dnia Celiakii. Patronem obu wydarzeń jest Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.