Warsztaty jogi | Czwartki

🌺 Warsztaty jogi | Czwartki

Warsztaty poświęcone praktyce jogi, koncentrujące się na harmonii ciała i umysłu. Uczestnicy poznają podstawowe asany (pozycje jogi), techniki oddechowe oraz elementy relaksacji, które pomagają redukować stres i poprawiać samopoczucie. Podczas zajęć uczą się prawidłowej postawy, zwiększają elastyczność oraz wzmacniają mięśnie, rozwijając świadomość własnego ciała. Zajęcia praktyczne obejmują płynne sekwencje ruchów, ćwiczenia oddechowe oraz krótką medytację, sprzyjającą wyciszeniu i regeneracji.

📅 Kiedy: czwartki – 16.04.2026 r. | 23.04.2026 r. | 30.04.2026 r.

⏰ Godzina: 18:00 – 19:00

📍 Miejsce: Sala wielofunkcyjna

👥 Dla kogo: dla dorosłych

ℹ️ Informacje organizacyjne: wydarzenie bezpłatne – obowiązują zapisy