Spotkania O! zabawie | Joga (nie)zabawna – poranna praktyka

SOBOTA, 20 WRZEŚNIA | Kino Orzeł 

Spotkanie O! zabawie

Tegoroczna, druga już edycja festiwalu „Spotkania O!” dotyczy zabawy – tej twórczej, dziecięcej, regenerującej i tej, którą czasem gubimy w dorosłości. Zapraszamy do wspólnego odkrywania jej znaczeń poprzez warsztaty, rozmowy, ruch i tworzenie.

Godz. 10:00 – 11:00 Joga (nie)zabawna – poranna praktyka

Dzieci potrafią się bawić swoim ciałem i robią to ciągle. Przez to poznają świat i samych siebie. Z czasem chęć poznawania własnego ciała i odkrywania świata poprzez wszystkie zmysły jest zastępowana rutyną i odruchami. Większość dnia siedzimy przy biurku i dopiero po kilku godzinach zauważamy, że jest niewygodnie, bo tak bardzo przyzwyczajono nas, żeby odciąć się od ciała. Chociaż często wyobrażamy sobie jogę jako bardzo poważną praktykę wykonywaną w pełnym skupieniu i ciszy, może ona pomóc nam dotrzeć do naszego wewnętrznego dziecka! Asany – czyli pozycje jogi – są zaproszeniem do dalszej zabawy własnym ciałem, do odkrywania go na nowo w nowym kontekście. Jeśli potraktujemy praktykę jak zabawę, może uda nam się połączyć ze swoim ciałem jeszcze lepiej? W końcu w swoim założeniu joga to nie tylko praktyka fizyczna, ale również intelektualna i emocjonalna!

Katarzyna Sołtysiak (Studio Dobra Aura) – pracuję głównie w nurcie jogi Vinyasy i Yin, dzięki czemu łączę w swojej praktyce siłę oraz relaksację. Od ponad dekady praktykuję w Polsce i na świecie. Kurs nauczycielski odbyłam w Holandii. Moje doświadczenie w pracy z ciałem pochodzi również z tańca. Joga jest dla mnie narzędziem samopoznania, poprawy relacji z własnym ciałem i drogą do samoakceptacji. Studio Dobra Aura to projekt dzielenia się samoakceptacją i ideą slow life. W domu mojej babci, który odnawiam własnoręcznie z użyciem naturalnych materiałów, tworzę przestrzeń bezpieczną dla każdego by zwolnić i odkrywać swoje ciało. Jest to kameralne miejsce nie tylko na praktykę jogi, ale również wszystkich innych form, które pozwalają nam uspokoić umysł i połączyć się z ciałem. Organizujemy warsztaty wokalne, ceramiczne, relaksacyjne. Każdą z technik przetestowałam osobiście powracając do zdrowia po wypaleniu i wierzę w połączenie ciała z umysłem – a ich dobrostan to podstawowe prawo każdego człowieka. Dlatego praca rękoma, nieskrępowany ruch, łagodna aktywność fizyczna tak dobrze na nas wpływają.

Miejsce: Kino Orzeł

Instruktorka: Katarzyna Sołtysiak

Bilety: 20 zł – dostępne w kasie Miejskiego Centrum Kultury w Bydgoszczy

Program dostępny TUTAJ

Spotkania są inicjatywą Sekcji Równości i Innowacji Społecznych SPLOT.