Joga w Muzeum Twierdzy Toruń

"Błoga Joga w Muzeum" – zapraszam na jogę w Muzeum Twierdzy Toruń, praktykę na świeżym powietrzu, z widokiem na toruńską starówkę.  Jaka będzie Błoga Joga? Błoga, czyli łagodna, skupiająca się na pozbyciu się napięć, wyciszeniu gonitwy myśli i poszukiwaniu w ciele uczucia błogości. Będziemy pracować z ciałem, oddechem i umysłem za pomocą treningu uważności, technik relaksacyjnych i wplecenia w praktykę asan elementów automasażu. To zajęcia idealne dla osób początkujących, powracających do praktyki po przerwie lub poszukujących w jodze uważności, a także wszystkich osób borykających się z przebodźcowaniem, stresem i odczuwających w ciele skutki siedzącego trybu życia. Zajęcia będą odbywały się na świeżym powietrzu, ubierz się wygodnie i weź ze sobą matę lub kocyk (a najlepiej matę i kocyk lub dwa kocyki, szczególnie jeśli zdąża Ci się odczuwać dyskomfort w odcinku lędźwiowym kręgosłupa).  KIEDY? 7, 16,  21 sierpnia godz. 18:45-20:00 GDZIE? Muzeum Twierdzy Toruń, ul. Wały Generała Władysława Sikorskiego 23 (wejście od ul. Uniwersyteckiej) Zapisy: dziennik.joginki@gmail.com Wstęp: 25 zł/os. — dzień zajęć Płatność na miejscu Wydarzenie dostępne jest w serwisie Facebook: [LINK TUTAJ]

Źródło: Muzeum Okręgowe w Toruniu