Ethniesy. Otulina - Joga. Rozgrzanie. (prowadzenie Natalia Sørbotten)

Joga naturalnie zrodziła się w cieple. A tu? Zimno, opór, sztywność. Przykurczone z zimna mięśnie, odruchowy zacisk by zachować ciepło wewnątrz, sztywne przemarznięte stawy, zaciśnięte szczęki i… umysł, który bezwiednie za tym podąża, zaciska, tłamsi, ogranicza horyzont, zacieśnia spojrzenie, nieufnie, podejrzliwie, z lękiem.

Joga jest jak laboratorium. Daje szansę obserwacji bez oceniania. Konfrontuje. Nawet jeśli początkowo jest tylko doświadczenie zimna, sztywności, oporu i niewygody, to doświadczenie może być przełomowe.

Tu zaczyna się podróż.

Ścieżka wiedzie dalej przez akceptację ciągłej przemiany jako naturalnego, nieuniknionego i pięknego procesu. Przejście z ciepłego w zimne. Odpuszczanie, które umożliwia znalezienie nowych wartości, sił, wewnętrznych zasobów.

Ciało wprawione w łagodny ruch zaczyna oswajać sztywność i stopniowo generować ciepło. Możesz pozostać w otuleniu, doświadczać dalej miękkiej, przyjaznej relacji z ciałem, albo zapragniesz iść dalej, tam gdzie pojawia się moc, siła i wewnętrzny żar.

I oto otwierają się wrota. Otwiera się umysł. Wewnętrzny blask zostaje uwolniony.

Zapraszamy Cię na wspólną zimową, podróż!

Cena: 20 zł (płatne tylko gotówką na miejscu)

Obowiązują zapisy: dominika.kiss-orska@mck-bydgoszcz.pl

Zajęcia poprowadzi Natalia Sørbotten.

Natalia Sørbotten - jak każdy z nas - aktor na scenie życia - wcielam się w różne role - żony, matki, lekarza, nauczyciela jogi. Od 19 lat poprzez praktykę jogi dystansuję się od moich ról, tak by później z radością i pełnią potencjału do nich powracać. Doświadczając różnych przekazów jogi, pozostaję wierna metodzie Iyengara, współczesnej jodze posturalnej, która jest mądra, wyważona i coraz bardziej poparta naukowo.

Od 2018 roku tworzę wraz ze wspaniałymi, ciepłymi osobami szkołę „Przestrzeń jogi” przy ulicy Pomorskiej w Bydgoszczy. Tu mam zaszczyt spotykać cudownych ludzi, z którymi wspólna praktyka jest dla mnie nieustannym źródłem inspiracji, mocy i radości.